先日ママチャリで大汗をかいて、
脚力の衰えはもちろんあるものの、
やっぱりサドルの低さも関係あるのではと思いました。
足が着かないのは不安なので、
止まった時に両足とも地面に届く高さに設定していました。
けれど、
その高さではやはり効率が悪いようです。
サドルの最適高さには諸説ありますが、
安全のためには低めに、
効率のためには高めに、ということですね。
私は片足爪先が着く所まで、サドルを上げてみました。
信号待ちでは降りるか、縁石に足を乗せるかくらい。
近所の図書館まで行ってみたら、だいぶん楽でした。
でも、長いこと自転車に乗っていなかったので忘れていました、
自転車は寒い
ということを😅
